Vypadnite z pasce na cukor! Recepty

Zdravé varenie klasických jedál: nie vždy musí byť všetko umelo prisladené. Nájdete tu recepty s nízkym obsahom cukru a zdravšie alternatívy

© W & B / Jörn Rynio

Pasce na cukor, ako je kečup, puding a džem, môžete ľahko zneškodniť: pripravte si ich sami a oslaďte ich ovocím. V porovnaní s hotovými výrobkami ušetríte 40 až 60 percent cukru a získate tiež vitamíny, vlákniny a minerály. Tu je niekoľko odporúčaní receptov: